Wenigstens lief es gut

Da mein Tag heute ganz anders verlief,als er eigentlich geplant war,hatte ich Zeit zum Laufen. Gestärkt vom Plunder und Schweineohr und angetrieben vom Wunsch nach Freiheit ging es los. Ich hatte ja in der Laufzeitschrift gelesen,dass man unter Umständen sogar schneller im Ziel ist,wenn man gezielte Gehpausen in seinen Lauf mit einbindet. Also wollte ich dies heute einfach mal versuchen. 25 Minuten lief ich erstmal ohne Pause, immer die dunklen Wolken im Nacken und den Wind im Rücken,der mich nach vorne schob. Dann war aber auch schon die erste Pause nötig,da ich schneller als gewohnt lief. Es ist echt unglaublich, wie schnell so eine Minute vergehen kann, wenn sie Erholung bedeuet. Aber ich habe mich brav daran gehalten und lief immer nach einer Minute "ausruhen" wieder los. Die letzten 1 1/2 Minuten der sechs "Laufminuten" wurden dann schon echt schwer, da meine Füße heute schneller laufen wollten, als mein Herz Sauerstoff transportieren konnte. Aber zu wissen "gleich kannst du gehen",hilft doch wirklich sehr. 6 Minuten im schnelleren Tempo ist ein überschaubarer Zeitraum und die Motivation es durchzuhalten ist schon sehr groß. Ich schaffte meine Strecke heute 2 Minuten schneller, als beim letzten mal. 7,4km in 51 Minuten. Natürlich ist es keine Meisterleistung,aber ich bin zufrieden damit und es ist ausbaufähig =)